Gminny Zespół Zarządzania Kryzysowego informuje: nad Polskę nadciągnęła fala upałów. Temperatury powietrza sięgać mogą nawet 39’C.
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie 3. stopnia (w 3 stopniowej skali), w związku z wysokimi temperaturami, które są prognozowane na przeważającym obszarze naszego kraju. W związku z tego typu zjawiskami meteorologicznymi należy pamiętać o zachowaniu szczególnych środków ostrożności. Przypominany, że wysokie temperatury mogą zagrażać naszemu zdrowiu.
Upały są szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci i osób w podeszłym wieku, chorych na cukrzycę, nadciśnienie i mających problemy z sercem.
Pamiętajmy więc, aby w upalne dni:
– unikać wychodzenia na zewnątrz w najgorętszej porze dnia (między 10:00 a 18:00),
– unikać nadmiernego nasłonecznienia, opalania,
– chronić dzieci przed nadmiernym przegrzaniem, nasłonecznieniem i odwodnieniem,
– nie zostawiać w samochodzie dzieci, zwierząt, materiałów łatwopalnych,
– nosić przewiewne ubranie, nakrycie głowy, przewiewne obuwie, okulary przeciwsłoneczne,
– pić regularnie duże ilości płynów, unikając napojów zawierających cukier lub alkohol,
– unikać wysiłku fizycznego,
– unikać dużych różnic temperatur między klimatyzowanymi pomieszczeniami i autami, a temperaturą panującą na zewnątrz,
– przebywać w najchłodniejszym pomieszczeniu mieszkania,
– dbać o zwierzęta: zabezpieczyć je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnić nieograniczony dostęp do wody pitnej, wietrzyć pomieszczenia, w których przebywają,
– obserwować reakcje swojego organizmu podczas upałów – w przypadku złego
samopoczucia zwrócić się o pomoc do lekarza.
;)
